Czy zauważyłeś kiedyś, jak rysunki, nawet te najprostsze, potrafią lepiej uchwycić wspomnienia niż zdjęcia?

Nie tylko zatrzymują samo wspomnienie, ale także uczucia, emocje, dźwięki, a nawet zapachy z nim związane. W tym wpisie dowiesz się, jak działa wizualny dziennik i jak stworzyć własny w swoim szkicowniku!

Uwaga: Polecam tylko produkty, których sama używam, a wszystkie opinie wyrażone w tym wpisie są moje własne. Ten post może zawierać linki afiliacyjne. Mogę otrzymać niewielką prowizję, jeśli dokonasz zakupu przez ten link. Korzystanie z tych linków nie wiąże się z żadnymi dodatkowymi kosztami dla Ciebie. Przeczytaj pełną politykę prywatności tutaj.

JAK TO DZIAŁA?

Rysowanie angażuje wiele zmysłów, takich jak wzrok, dotyk, słuch i propriocepcja. To pomaga wzmocnić pamięć w mózgu, zapewniając jej trwałość.

ZNAJDŹ TO, CO CIĘ INSPIRUJE

Gdy już masz materiały, czas zacząć wypełniać swój wizualny dziennik sztuką. Nie ma dobrego ani złego sposobu na to - najważniejsze to dobrze się bawić i eksperymentować! 

Swoje inspiracje znajduję w otoczeniu, niezależnie czy to ponura miejska sceneria, czy talerz ugotowanej kukurydzy. Staram się stworzyć coś wyjątkowego z czegoś zwyczajnego.

Jedna zasada, którą ustaliłam dla siebie, jeśli chodzi o mój wizualny dziennik, to nigdy nie używać zdjęć zrobionych przez kogoś innego. Dotyczy to również obrazów znalezionych na Pintereście lub innych stronach. Nie zrozumcie mnie źle, nie ma nic złego w używaniu ich jako odniesień - właściwie mogą być świetnym źródłem inspiracji! Ale dla mnie część radości z tworzenia wizualnego dziennika polega na uchwyceniu własnych wspomnień i doświadczeń poprzez moją sztukę. Jeśli używam zdjęć zrobionych przez kogoś innego, czuję, że tracę tę osobistą więź.

PORADY DOTYCZĄCE PROWADZENIA WIZUALNEGO DZIENNIKA

Jako artyści mamy możliwość wspólnego uczenia się i rozwoju. Dlatego zawsze doceniam, gdy artyści dzielą się swoją wiedzą. Zapełniłam już cztery szkicowniki i wiele się przy tym nauczyłam, więc chciałabym podzielić się z Tobą kilkoma wskazówkami:

• Bądź konsekwentna: Uczyń rysowanie w swoim wizualnym dzienniku nawykiem. Nie musisz pracować nad nim codziennie. Może to być co drugi dzień lub według harmonogramu, który pasuje do Twojego stylu życia. I pamiętaj - zrób sobie przerwę, jeśli jej potrzebujesz.
  
  
• Rysuj z życia: Noś swój szkicownik ze sobą i szkicuj z natury, kiedy tylko możesz. Rysowanie na miejscu pomaga zapamiętać moment jeszcze lepiej niż rysowanie ze zdjęcia.
  
  
• Miej go pod ręką: Upewnij się, że Twój wizualny dziennik jest zawsze w zasięgu ręki - czy to leży na biurku, czy w torbie.
  
  
• Wypełnij go pamiątkami: Wklej zdjęcia, suszone kwiaty lub liście, bilety, opakowania po słodyczach i notatki od przyjaciół czy bliskich. Kiedyś nawet przykleiłam puste opakowanie po soli na jednej ze stron.
  
  

• Nie bój się dodawać tekstu: Zapisuj notatki obok swoich szkiców, ponieważ dodadzą one głębi do Twojego wizualnego dziennika. Pisz o swoich myślach, uczuciach lub kontekście Twoich rysunków. Na przykład artystka Lilstarnerd z Florydy w USA czasami zapisuje słowa lub frazy, które przychodzą jej do głowy podczas rysowania.
  
  
• Wykorzystanie przestrzeni: Baw się układem swoich stron - nie bój się przekraczać centralnej linii szkicownika, czy zostawiać pustych przestrzeni. Czasami "pusta" przestrzeń może być równie mocna jak wypełniona.
  
  
• Bez osądzania: Pamiętaj, że Twój szkicownik to bezpieczna przestrzeń do eksperymentowania. Nie każda strona, którą narysujesz, musi być arcydziełem.
  
  

HISTORIA MOJEGO SZKICOWNIKA WSPOMNIEŃ

W 2020 roku zaczęłam planować przeprowadzkę do Hiszpanii. Wpadłam więc na pomysł małego osobistego projektu, by udokumentować codzienne momenty mojego życia w Ukrainie - moim kraju rodzinnym. Zaczęłam wizualny dziennik w moim szkicowniku, rysując wszystko, co przykuło moją uwagę - od małych, codziennych momentów po te bardziej znaczące. Każdy rysunek w moim szkicowniku ma swoją historię, a przeglądanie go teraz przypomina podróż w czasie.

Zakończenie mojego wizualnego dziennika zajęło mi rok i jestem zadowolona z efektu. Teraz z radością dzielę się moją podróżą i zapraszam Cię na krótką wycieczkę po niektórych stronach mojego szkicownika wspomnień.

DOM

Róg mojej kuchni oświetlony światłem dziennym. Centralnym punktem szkicu jest drewniany stół. Do tej pory pamiętam niezliczone chwile, kiedy gromadziłam się wokół tego stołu z rodziną i przyjaciółmi, by napić się herbaty lub zjeść posiłek. Używałam też tego stołu do fotografowania swoich prac i cięcia papieru. Nawet zrobiłam na nim mój pierwszy ręcznie robiony szkicownik.

SUSHI W CZASIE LOCKDOWNU

To dobry przykład szkicu, który nie wyszedł tak, jak oczekiwałam, ale ma szczególne miejsce w mojej artystycznej podróży. Oznacza początek moich eksperymentów z mieszaniem kredek i akwareli - techniki, której teraz często używam. Ten szkic przypomina mi czas, gdy jadłam lunch z dwójką moich przyjaciół-artystów podczas lockdownu. W tle widać małą butelkę alkoholu, którą nosiłam ze sobą do dezynfekcji rąk.

PEWIEN MROŹNY WEEKEND

Dwie pary butów, które należały do mnie i mojej przyjaciółki. Ten szkic przypomina mi czas, gdy przyjechała mnie odwiedzić zimą. Pogoda była zimna i śnieżna, ale i tak świetnie się bawiłyśmy. Pomarańczowe tło, które dodałam, jest szczególnie trafne, ponieważ przypomina mi ciepłe światło wypełniające pokój o zachodzie słońca. 

PRZYJAZNA TWARZ

Tę przyjazną bramę widywałam prawie codziennie z okna autobusu w drodze do domu ze szkoły artystycznej. Namalowałam ten szkic i wygrałam wyzwanie "One Breath Challenge" Leny Sen  na Instagramie. Zmieniłam oryginalne kolory na fioletowy, ponieważ zainspirowała mnie fioletowa klisza Lomography LomoChrome Purple.

CZAS NA KARTY

To ostatni szkic w moim wizualnym dzienniku, pokazujący klucze do mieszkania, które wynajmowałam, i talię kart Uno. Nauczyłam mojego siostrzeńca grać w Uno i od tego czasu, za każdym razem, gdy odwiedzałam siostrę, prosił mnie o wspólną grę. W tle szkicu widać też figurkę dinozaura, którą mój siostrzeniec dostał z Kinder Niespodzianki.

Obejrzyj mój film na YouTube, jeśli chcesz usłyszeć więcej historii z mojego Szkicownika Wspomnień:

SŁOWO KOŃCOWE

Mam nadzieję, że ten wpis był przydatny i teraz wiesz, czego potrzebujesz, aby rozpocząć swój własny wizualny dziennik. Jako osoba, która prowadzi wizualne dzienniki od lat, gorąco polecam, żebyś spróbował/a samodzielnie. Twoje szkice nie tylko uchwycą świat wokół Ciebie, ale także Twoje emocje i uczucia w danym momencie. 

Nawet jeśli dopiero zaczynasz, nie martw się popełnianiem błędów czy niewystarczającymi umiejętnościami, bo im więcej ćwiczysz, tym bardziej stajesz się pewny siebie. Uwierz mi, warto!

Zawsze możesz podzielić się stronami ze swojego wizualnego dziennika, kontaktując się ze mną lub oznaczając mnie na Instagramie. Chciałabym zobaczyć, jak wykorzystujesz moje wskazówki, by interpretować świat poprzez swoją twórczość.

Dziękuję za poświęcenie czasu na przeczytanie tego wpisu. Mam nadzieję, że rozbudził Twoją kreatywność i zainspirował do stworzenia czegoś niesamowitego! Więc nie przestawaj odkrywać możliwości wizualnego dziennika i zawsze pamiętaj, by cieszyć się podróżą i dobrze się bawić!

">EFEKT UPOŚLEDZENIA PAMIĘCI PRZEZ ROBIENIE ZDJĘĆ

Profesor psychologii Linda Henkel z Uniwersytetu Fairfield badała, jak robienie zdjęć wpływa na naszą pamięć i doświadczenia.

W artykule naukowcy zabrali ludzi na wycieczkę po muzeum sztuki i poprosili ich o obserwowanie niektórych rzeczy oraz fotografowanie innych. Wyniki pokazały, że robienie zdjęć całości sprawiło, że ludzie zapamiętywali mniej rzeczy i mniej szczegółów na temat tego, gdzie znajdowali się w muzeum. 


Zdjęcie: Alicia Steels

„Kiedy robisz zdjęcie czegoś, liczysz na to, że aparat zapamięta to za ciebie. W zasadzie mówisz sobie: 'Okej, nie muszę o tym więcej myśleć. Aparat uchwycił to doświadczenie.'"

— Linda Henkel, Profesor Psychologii

Ale gdy ludzie przybliżali obraz, aby sfotografować konkretną część obiektu, ich pamięć nie była zaburzona i potrafili zapamiętać szczegóły równie dobrze, jakby po prostu na nie patrzyli. Dzieje się tak, ponieważ przybliżanie pomogło im skupić się i zwrócić większą uwagę na obiekt, ułatwiając jego zapamiętanie. Te wyniki pokazują różnice między ludzką pamięcią a „pamięcią" aparatu.

„Sugeruje to, że dodatkowa uwaga i procesy poznawcze związane z tą skoncentrowaną aktywnością mogą wyeliminować efekt upośledzenia pamięci przez robienie zdjęć" – pisze Henkel w badaniu. 

Rysowanie jest jak przybliżanie fotografii, tylko lepsze. Jeśli spojrzysz na któryś ze swoich starych rysunków, przypomnisz sobie okres swojego życia, kiedy go tworzyłeś. Wyobraź sobie, że masz kolekcję takich rysunków w jednym miejscu. I właśnie tu pojawia się koncepcja wizualnego dziennika!

CZYM JEST WIZUALNY DZIENNIK?

Ponieważ nie ma oficjalnej definicji terminu „wizualny dziennik", chciałabym podzielić się moim rozumieniem tego pojęcia.

Niektórzy używają go do dokumentowania swoich myśli i kreatywnych pomysłów, inni do artystycznych eksperymentów. Dla mnie wizualny dziennik to pamiętnik, który głównie zawiera szkice chwil z mojego życia, czasem uzupełnione tekstem lub elementami kolażu.

JAKA JEST RÓŻNICA MIĘDZY WIZUALNYM DZIENNIKIEM A SZKICOWNIKIEM?

To proste - nie ma żadnej różnicy.

Szkicownik to książka lub notes z pustymi stronami do szkicowania i innych prac twórczych. Dlatego szkicowniki można wykorzystywać do wszystkiego: do ćwiczeń, brzydkich szkiców, ładnych i skończonych rysunków, wyzwań artystycznych, próbek materiałów i wielu innych rzeczy. Jak pewnie już zgadłeś, może też służyć jako wizualny dziennik.

Zdjęcie: Pure Julia

JAK ZACZĄĆ PROWADZIĆ WIZUALNY DZIENNIK?

POTRZEBUJESZ MATERIAŁÓW ARTYSTYCZNYCH

Pierwszym krokiem w rozpoczęciu wizualnego dziennika jest wybór materiałów artystycznych. Będziesz potrzebować szkicownika i przyborów do rysowania, takich jak farby, markery, długopisy, materiały do kolażu itp.

Jeśli chodzi o wybór przyborów do rysowania, nie martw się żadnymi ścisłymi regułami. Najważniejsze jest wybranie czegoś, z czym lubisz pracować. Więc śmiało, wybierz to, co lubisz!

Zdjęcie: Kira Auf Der Heide

Wybór szkicownika to najbardziej ekscytująca i kluczowa część tworzenia wizualnego dziennika. Z tak wieloma opcjami dostępnymi na rynku, wybór odpowiedniego może być przytłaczający. Aby ułatwić proces, oto kilka pytań, które możesz sobie zadać:

• Jakich mediów chcesz w nim używać? Czy wolisz pracować z suchymi mediami, takimi jak ołówek lub węgiel, czy może preferujesz tusz lub rozpuszczalne w wodzie farby, jak akwarele? Pomoże ci to określić rodzaj papieru, który będzie najlepiej odpowiadał twoim potrzebom.
  
  
• Czy chcesz, aby twój szkicownik miał papier w 100% bawełniany czy papier celulozowy? Papier bawełniany jest ogólnie uważany za wyższej jakości i jest bardziej wytrzymały, podczas gdy papier celulozowy jest tańszy i odpowiedni do codziennego użytku.
  
  
• Jaki rozmiar szkicownika jest dla ciebie wygodny? Większy szkicownik może być świetny do tworzenia szczegółowych rysunków, podczas gdy mniejszy szkicownik może być bardziej przenośny i łatwiejszy do noszenia ze sobą.
  
  
• Jaki format preferujesz? Czy wolisz format portretowy, krajobrazowy, kwadratowy czy panoramiczny? Będzie to zależeć od twoich osobistych preferencji i rodzaju tematów, które planujesz rysować.
  
  
• Czy wolisz szkicowniki w twardej czy miękkiej oprawie? Szkicownik w twardej oprawie oferuje większe wsparcie i ochronę dla twoich stron, podczas gdy szkicownik w miękkiej oprawie jest bardziej elastyczny i łatwiejszy do noszenia ze sobą.

Moim osobistym faworytem jest Strathmore Mixed Media w twardej oprawie. Dobrze współpracuje z różnymi materiałami do rysowania, od ołówków po akwarele, i ma rozsądną cenę.

<span style="font-size: 14pt;